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sábado, 28 de abril de 2018

Update de Ubuntu Linux 18.04

Update de Ubuntu Linux 18.04

Tengo ya varios años de usar este sistema, y se encuentra aun se en pleno mejoramiento

Una de las razones de usarlo es porque es más flexible y mas rápido para navegar el internet, la calidad de audio, ademas de una imagen diferente al clasico Windows que la mayoría se ve acostumbrado

Como realmente solo uso la pc para navegar, no me interesa las complicaciones de uso de escritorio como para crear documentos o imprimir, algo de lo que falla grandemente este sistema operativo.

No ahondare en temas técnicos, pero siempre me incline por el Ubuntu Linux por ser lo mas parecido al Windows.

Este mes ya actualiza a la version 18.04 y esperemos que trae de nuevo.


sábado, 14 de abril de 2018

Dieta recomendada, pero que debo retomar nuevamente.

Mas de año con tratar de mantener este regimen, pero que va siempre le tiro manzanas y las porciones varian jajaja.

PATRON DIETARIO
ALIMENTO Y CANTIDAD
OPCIONES

Desayuno 7 am:

Bebida láctea 1 taza : Café con leche/ Yogurt light/ Kumis/ Leche descremada/ Té de frutas en leche/ Avena.

Alimento Proteico 1 unidad o 1 tajada. : Huevo / Queso/Jamón

Derivado de Cereal 2 tajadas o 1 paquete x 3 unidades. : Pan integral / galletas integrales.

Fruta : Todas (excepto manzana roja, banano y uvas negras).


Nueves 10 am:

Alimento proteico 1 unidad : Queso pera/ Yogurt light/Kumis (Trato con el yogurt)


Almuerzo 1 pm:

Sopa 1 plato: Todas con verduras.

Alimento Proteico 1 Porción (1/2 libra):Carne de Res magra/ de Cerdo magra/ de Pollo sin cuero/ Pescado magro/ frijol/garbanzos/lentejas/ alverja seca.

Tubérculo 1 unidad pequeña o ¼ de platano.:Plátano/Papa/yuca.

Derivado de Cereal 5 a 6 cdas. Arroz / pasta

Verdura 1 porción (4 a 5 cdas): Todas (excepto Auyama/ remolacha)

Jugo de Fruta ( 1 vaso): Todos con 1 cda de azúcar máximo.


Onces 3pm:

Fruta 1 unidad

Todas (excepto manzana roja, banano y uvas negras).

Cena 7pm:

Alimento Proteico 1 Porción (1/2 libra):
Carne de Res magra/ de Cerdo magra/ de Pollo sin cuero/ Pescado magro/ frijol/garbanzos/lentejas/ alverja seca.

Tubérculo 1 unidad pequeña o ¼ de platano /Derivado de Cereal 5 a 6 cdas.:
Plátano/Papa/yuca. Arroz / pasta

Verdura 1 porción (4 a 5 cdas): Todas (excepto Auyama/ remolacha)

Jugo de Fruta ( 1 vaso):Todos con 1 cda de azúcar máximo.


Trasnocho 10 pm:

Lacteo 1 vaso: Leche o bebida en leche.



Nota: Solo se debe consumir lo que se menciona anteriormente. Se puede tomar la cantidad de agua que desee.

domingo, 1 de abril de 2018

Escándalo de títulos falsos salpica a Anati (Panamá)

Escándalo de títulos falsos salpica a Anati

Hoy apareció un articulo que merece mi opinión porque he estado viviendo algo similar.
RT @EstrellaOnline: Escándalo de títulos falsos salpica a Anati http://bit.ly/2G2K2zY

He visto que es poco leído, probablemente los motores de las principales redes sociales le hayan dado poca importancia

Empiezo...

Luego de que un familiar con propiedades (terrenos, casa, herencia) muere, es común que los hijos o herederos reclamen esa propiedad. Así fue, legalmente se paso todo por registro publico propiedades y terrenos. Todo a lo legal.
Luego hay que ver que se tiene. En años anteriores familiares y extraños han estado seccionando o sacando lotes del globo principal, por consiguiente, es lógico que deban tener documentación de esas "segregaciones"
Los abogados recomiendan en estos casos realizar lo que se llama un proceso de verificación de medidas y linderos.

Hace unos años en Anati se procedió a una medición masiva de terrenos en el gobierno anterior, sobre terrenos del estado. Mi padre con poco conocimiento de estos temas, permitió el acceso al terreno, teniendo en cuenta que él ya tiene titulo privado y su plano de los años, de la reforma agraria.
Aparentemente Anati actualizó medidas, cosa que no recuerdo si estaba autorizada para entrar en propiedad privada, realizó las secciones o segregaciones de los lotes que se comentaron anteriormente de las personas extrañas y familiares.

Luego de pasar a nuestra manos las propiedades, todo lo anterior, ya sea hablado, prometido, de boca no tiene efecto(algo muy común allá donde uno). Aparentemente un familiar había recibido una promesa de una sección del terreno. Aun así el terreno es privado.

En aquello ya al presentarse reclamaciones de parte de nosotros, como nuevos propietarios, se elevó el proceso de manera oculta a la Anati, que realizó mediciones de tierra de manera apresurada y probablemente de manera cómplice, lo que no se descarta de contactos o palancas internas para proceder.

Un día la corregidora nos llama con boleta de citación.solicitando nuestra presencia, cosa que de nos apersonarnos a ver que ocurría, decidía unilateral-mente, que el terreno reclamado iba a ser dado al señor que se quejaba de nosotros.
En este caso se presentaron pruebas de títulos, pero hicieron caso omiso, nos quedo elevar todo a la Anati. Era escandaloso que una corregidora nos llamase por nuestro terreno privado, o colindantes y querer tomar decisiones. Nuestra falla ir sin abogado.
En la Anati como toda institución solo indicaron que el señor ya había mantenido una solicitud de hace décadas, que actualmente esta terminando por cerrar. Por lo que sus funcionaron decidieron realizar mediciones sobre el globo de litigio.

En nuestro caso nos preguntábamos? Cómo es esto posible, si nunca tomaron en cuenta colindantes, midieron porque supuestamente el terreno "es del estado". Aparentemente deducimos que según su actualización para ellos son terrenos del estado lo que ya tiene titulo y plano. Los documentos del caso sin sello de la Anati o firma, fue otra cosa sospechosa
Como autoridad, debe pienso, tener todo lo que es plano, propiedades, globos. Pero ellos no tenían nada. Solo sacaban copias de nuestros documentos familiares


Luego de varias presiones se colocó un abogado familiar, que finalmente nos dice que tuvo que meter un recurso agrario, porque la Anati siguió corriendo el proceso de titulación a pesar de los reclamos que ya habíamos hecho, mediciones poco convincentes que también hicieron para revaluar las mediciones. No hicieron caso.
Pensaron que eramos cholitos que no podíamos defendernos!


Es triste ahora que veo este articulo, y que hay gente con mas solvencia que si va disparando a lo alto, hasta la corte suprema o procuraduría para defenderse. Ya que instituciones que hacen mal su trabajo, de investigar, cotejar, nuevos títulos, nuevas mediciones, no está actuando como debe ser.

El CAMPESINO

 Tomado de un grupo de whatsap de temas de lo rural en Panama El CAMPESINO Al campesino no le importa ni le preocupa la cuarentena. Fu...